モチベーションの維持方法①
はじめまして!
東進衛星予備校 南富山校 スタッフの齊藤です。
東進衛星予備校 南富山校の公式ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
夏は受験の天王山ということで、「受験生のためのモチベーション維持3選」をお届けしたいと思います。
①前日に明日の勉強時間、内容を決める
勉強時間や何をするかざっくりとルーティーン化していました。
朝起きたら英単語をする。休日は参考書を一冊だけ持って図書館で夕方まで解き続ける。19時半から、1時間数学か英語、1時間物理か化学、1時間で地理や国語など 残り30分リスニングか読書。教科を持ち回りにすることで気分転換していましたね
このぐらいざっくりだと心に余裕をもって勉強に取り組めます。
②ご褒美を設定する
親に自分の目標を伝え、達成したらお金をせびるもよし。友達と遊んだり、推しのグッズを買ったりするのもよし。長い戦いをリフレッシュなしはさすがにきついです。私の場合、冷蔵庫の中身をみて「今日の夕飯、鮭のホイル焼きがいい」とか親に好物を注文していました。
③勉強の成果を可視化する
手帳にその日勉強した分を記録したり、ノートや鉛筆の減り、シャー芯の残弾を見たり、自分がどのくらいやったのかみることは自信につながります。
それでは、頑張って更新して生徒の皆さん、受験生の皆さんにとって、お役に立てる情報をお伝えしていきます!
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